HAKUNA MATATA ¿Qué queremos?

No es solo una expresión quiero que sea tu filosofía de vida, A SER FELIZ TAMBIÉN SE  APRENDE y yo te ayudaré a descubrirlo. Durante años he padecido “victimitis” ese pensamiento recurrente que todos conocemos…¿Por qué  a mi?

La “victimitis” es una manera de vivir que nos lleva a culpar a los demás y al entorno de nuestros problemas creyéndonos que somos mártires de todo lo que acontece a nuestro alrededor.

Esta actitud te invalida y te sientes a merced de la vida, que  la sientes como un medio hostil, en el que tú no controlas nada y no tienes ningún poder.

Reconocer y abandonar el papel de víctima no es fácil pues nos enfrenta a la responsabilidad individual de reconocer que nuestros pensamientos, emociones, creencias y actitudes crean y definen nuestra realidad. 

Abandonar el papel de victima te da un enorme poder ya que ser responsable se convierte en una gran bendición que te coloca en la situación de asumir la vida que tenemos y los cambios que podemos hacer en ella.

Yo ya he realizado este camino y estoy en lista para acompañarte a que descubras que se puede vivir de otra manera.

NO TE PROMETO QUE SERÁ FÁCIL, PERO SÍ QUE MERECERÁ LA PENA.

Y lo mejor de todo ¡estaré a tu lado!

 

APORTAMOS EDUCACIÓN, TERAPIA EMOCIONAL & COACHING


Somos una escuela de desarrollo  emocional y personal en Cáceres.

Nos dedicamos a desarrollar la Inteligencia emocional en niños, adolescentes y adultos para que puedan adquirir nuevos recursos a nivel personal, emocional y social.

Nuestro objetivo es crear un espacio de confianza adaptado a las necesidades específicas de cada caso. Somos especialistas en terapia emocional, psicología positiva y desarrollo personal y profesional.

El éxito en la vida depende en gran medida del dominio de la Inteligencia emocional. Un conocimiento pobre de nuestras emociones y una regulación deficiente impacta en nuestro bienestar y nuestro rendimiento.

SITUACIÓN ACTUAL: EMERGENCIA EDUCATIVA

La necesidad de educación emocional en nuestra sociedad es algo evidente, ya que sigue siendo la asignatura pendiente por excelencia en el mundo educativo.

La sociedad actual no presta la suficiente atención a la educación emocional, consciente y alarmada al mirar a mi alrededor  me apremia hacer todo lo posible por implementarla en todos los ámbitos ,convencida de que ello repercutirá de forma muy beneficiosa en nuestros entornos: personales, familiares, laborales…

ALGUNOS DATOS

El informe PISA 2020 (Programa Evaluación Internacional de los Estudiantes) evaluó la adquisición de las ‘soft skills’ (habilidades blandas) en los escolares, haciendo una clara referencia a la necesidad de adquirir las competencias sociales en las aulas, que les permitan integrarse con éxito en los grupos y en la sociedad.

La Confederación de Salud Mental española apoyada en la O.M.S advierte que los problemas de salud mental serán en el año 2030 la primera causa de discapacidad en los jóvenes y adultos.

Se ha solicitado con carácter de urgencia la implantación de una asignatura de educación emocional, con el fin de dotar a los más jóvenes de las herramientas personales necesarias para afrontar las situaciones complejas y difíciles que se les pueda presentar en la vida

Llevamos mucho tiempo hablando y escuchando la importancia que tiene la inteligencia emocional, pero en realidad no está inmersa en nuestra vida. Conocemos la teoría, pero no la llevamos a la práctica.

Se están dando pasitos ¡claro que sí! Pero es urgente darle el lugar que merece en la pirámide del desarrollo humano.

 

Vivimos en una sociedad que no nos educa para ser personas emocionalmente inteligentes.                                                                                

     (Daniel Goleman)

 

En la última década, la ciencia ha descubierto el rol que las emociones juegan en nuestras vidas. Los investigadores han encontrado que incluso más que el cociente intelectual, la conciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos, determinarán nuestro éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida, incluyendo las relaciones familiares.

                                                                                                                                              (John Gottman)

 

Este proyecto germina desde la necesidad personal, pero ha llegado el momento de dar frutos y compartir lo que sé, Hakuna Matata es una plataforma educativa donde las personas aprenderán a ser y sentirse completas, desarrolladas y en consecuencia felices.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SER EMOCIONALMENTE INTELIGENTES?

La Inteligencia Emocional mejora nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento gracias a que:

  • Nos permite conocernos mejor, desarrolla la autoestima ,confianza y la seguridad personal.
  • Nos ayuda a tomar mejores decisiones.
  • Somos más eficientes.
  • Es clave para mejorar la productividad de los empleados, su salud laboral y mejorar las relaciones con los clientes.
  • Reduce el estrés y nos protege contra él.
  • Favorece las relaciones interpersonales.
  • Nos permite crecer, es una herramienta de desarrollo personal.
  • Favorece el bienestar psicológico y mejora nuestra salud emocional.
  • Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas.

 PREGUNTAS FRECUENTES

¿QUÉ ES EL COACHING?

Es un proceso de ACOMPAÑAMIENTO, en ningún caso de guía, orientación o consejo. Por lo que no esperes soluciones por parte de tu coach. Lo que sí cabe esperar es propuestas de reflexión, preguntas, ejercicios, confrontación, silencios.

Es un camino de crecimiento en el que tú encuentras la solución adecuada para la situación que propones. El coach a través de las preguntas y ejercicios, te ayudará a que tomes conciencia de diferentes perspectivas, creencias que te limitan y nuevas estrategias que puedes llevar a cabo, permitiendo así que el camino hacia tu objetivo sea cada vez más claro y seas capaz de tomar las acciones que se requieran. Sin acción no hay CAMBIO, y el coaching es cambio.

EN EL COACHING LA CLAVE ESTA EN TÍ

Tú decides el ritmo y las acciones que llevarás a cabo. Creer en ti, responsabilizarte y comprometerte con tu objetivo es la clave de tu éxito personal, y siempre se está a tiempo si tienes la valentía de empezar.

El coaching parte de la idea de que el cliente tiene todos los recursos necesarios para conseguir sus metas. Las personas odiamos que nos digan lo que tenemos que hacer. No aceptamos las críticas, por lo que gracias a las preguntas bien realizadas generamos reflexión y aumentamos la creatividad del cliente.

Tu coach te acompaña a desde la situación actual hasta la situación deseada (objetivo).

Las ventajas del coaching frente a otro tipo de metodologías es que, al elegir el cliente sus propias soluciones, éstas serán mucho más duraderas y motivadoras, además de aumentar la autoestima del cliente por haber sido él mismo el que ha llegado hasta su objetivo. El contenido del proceso es absolutamente confidencial.

¿QUÉ TEMAS SE PUEDEN TRABAJAR EN ESTAS SESIONES?

El tema/objetivo que se plantee en las sesiones lo elige el cliente y puede ser del ámbito personal o profesional.

…Te sientes bloqueado o inseguro acerca de los pasos a seguir.

…te sientes insatisfecho, desmotivado, estresado, incapaz de lograr tus objetivos personales o profesionales.

…no eres feliz con lo que haces, aunque lo hagas muy bien.

…te sientes víctima de las circunstancias.

…estás atravesando una crisis vital y no sabes cómo afrontarla (separación, pérdida

de empleo, etc..).

…Necesitas un plan y una estrategia a seguir laboral, personal, amorosa…

…Necesitas un cambio de conducta y hábitos.

…No le encuentras sentido a tu vida y necesitas realizar un cambio que te devuelva la ilusión.

…Cualquier cambio en tu vida te supone una situación estresante y te genera conflicto.

…Tienes un bajo concepto de ti mismo, desconoces tus habilidades.

…Tu forma de pensar te limita y no te permiten alcanzar tus objetivos pues supone un freno para la consecución de los mismos. Deja de auto sabotearte.

…Quieres descubrir tus talentos y ponerlos en práctica en tu vida.

 

¿QUIÉN SERÁ MI COACH?

Lidia Plaza 

  • Coach certificada por la I.C.F, especialista en la categoría de  infanto juvenil y Familiar
  • Experta en educación emocional
  • Educadora sexual
  • Facilitadora de la metodología Lego®Serious Play®

¿Qué cuentan sobre ella?

Quienes la conocen, destacan de su humanidad y de su capacidad para conectar con las personas. Entre sus actitudes más reveladoras encontramos la entrega, el compromiso, luchadora, sencilla, gran profesional, buscadora incansable de verdad y la vida, emprendedora vital.

Capacitadora, dinamizadora del cambio en las personas hacia el camino del autoconocimiento y la confianza en sí mismos.

Creativa y apasionada e ilusionante, contagia su energía vital a los que la acompañan.

Su visión genuina y holística de las personas, le ha hecho formarse en diferentes disciplinas para aportar a la sociedad su granito de arena.

¿CÓMO SE LLEVARÁ A CABO EL PROCESO?

El proceso se lleva a cabo presencialmente u ONLINE, tú decides.

Las fechas y horario los determinaremos sesión a sesión.

¿CUÁNTAS SESIONES DURA UN PROCESO DE COACHING?

Depende del objetivo que propongas y lo que tú necesites. Te ayudaré a concretarlo al máximo. Tras la primera sesión te daré una aproximación del número de sesiones que necesitaremos para tu proceso de acompañamiento. Un proceso de coaching puede durar entre 3 y 6 meses. Depende íntegramente de tu compromiso personal.

¿CUÁNTO CUESTA UN PROCESO DE COACHING?

La primera sesión es totalmente gratuita y no por ello menos eficaz te lo garantizo. Un proceso (4-6 sesiones) conmigo puede oscilar entre los 180-255€ total. Depende del número de sesiones. En nuestra primera sesión estudiaremos la forma de pago y las necesidades personales de financiación que puedo ofrecerte. Una de mis premisas es que el desarrollo personal y la salud emocional este al alcance de todos.

Prueba una primera sesión sin compromiso y decide por ti mismo.

¿QUÉ VOY A CONSEGUIR?

Solucionar conflictos, tanto internos: dudas, contradicciones…; como de tu entorno: conflictos en el trabajo, con tu pareja, hijos, etc.

Descubrir nuevas opciones, cuando crees que ya no las hay o las que has realizado hasta ahora no te han dado resultado.

Explorar y revisar tus creencias y valores para saber qué es lo que verdaderamente le da sentido a tu vida.

Desarrollar tu autoaceptación, poder personal y carisma.

Gestionar tus emociones.

MEJORAS

  • Autoconocimiento.
  • Seguridad y confianza.
  • Trabajar la aceptación personal y de los contratiempos de la vida.
  • Establecer mejores relaciones con los demás.
  • Lograr tus objetivos.
  • Gestionar tus emociones y usarlas en tu beneficio.
  • Mente positiva.
  • Tranquilidad y paz interior.
  • Descubrir tu pasión y vivir de ella.

 

En definitiva, descubrirás que eres feliz con lo que eres y con lo que tienes.

Te  RE-DESCUBRIRÁS Y TE ATREVERÁS A SER.

HAKUNA MATATA amig@

HAKUNA MATATA, TU CENTRO DE TERAPIA EMOCIONAL Y COACHING EN CÁCERES